Allévo – en matig soppa som gör dig både mätt och lätt – NOT!

På tal om pulver. Ser en annons i en damtidning för Allévos snabba soppor – very low calorie diet – endast 110 kcal. Detta tjat om så få kalorier som möjligt och lättdieter när folk sedan ett par år borde ha insett att det är socker och vetemjöl (snabba kolhydrater) som är de största bovarna samt lättprodukter/sötningsmedel, inte bra fetter och riktig mat. Intressant att läsa innehållet, men att äta dessa produkter skulle jag aldrig i mitt liv göra.

Broccoli och basilika med couscous

http://www.allevo.nu/Site/Templates/Product.aspx?id=1910&epslanguage=SV

Sojaprotein, modifierad majsstärkelse, couscous (vete) (12%), mjölkprotein, mineraler (kaliumcitrat, natriumklorid, trikalciumfosfat, magnesiumoxid, kaliumklorid, zinkglukonat, ferrofumarat, kopparglukonat, manganglukonat, kaliumjodid, ammoniummolybdat, kromklorid, natriumselenit), vitaminer (L-askorbinsyra, nikotinamid, D-α-tokoferylacetat, kalcium-D-pantotenat, riboflavin, pyridoxinhydroklorid, tiaminmononitrat, retinylacetat, pteroylmonoglutaminsyra, D-biotin, fyllokinon, kolekalciferol, cyanokobalamin), aromer (innehåller selleri), ostpulver, mjölkpulver, potatisflingor, havrefiber, broccoli (3,5%), cikoriarotfiber (inulin), emulgeringsmedel (sojalecitin), rapsolja, basilika (1%), färgämne (betakaroten). Färdig soppa (3 dl vatten) innehåller 0,4% koksalt.

Eller gör en själv: Kör kokt broccoli i en mixer tillsammans med basilikablad, råris (kan storkokas och frysas) och någon bas – buljong, ekologisk creme fraiche/yoghurt/grädde. Smaka av, servera.

Jordgubbs- och blåbärssmootie

http://www.allevo.nu/Site/Templates/Product.aspx?id=1841&epslanguage=SV

Skummjölkspulver, jordgubbspulver (16%), sojaprotein, fruktos, yoghurtpulver, mjölkprotein, mineraler (kaliumcitrat, natriumklorid, trikalciumfosfat, natriumcitrat, magnesiumoxid, kaliumklorid, zinkglukonat, ferrofumarat, kopparglukonat, manganglukonat, kaliumjodid, ammoniummolybdat, kromklorid, natriumselenit), vitaminer (L-askorbinsyra, nikotinamid, D-α-tokoferylacetat, kalcium-D-pantotenat, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat, retinylacetat, pteroylmonoglutaminsyra, D-biotin, fyllokinon, kolekalciferol, cyanokobalamin), havrefiber, emulgeringsmedel (sojalecitin), stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), arom, rapsolja, blåbär (1%), sötningsmedel (sukralos).

Eller gör en själv: Mixa jordgubbar, blåbär med en bas – yoghurt/glass etc. Och exakt hur lång tid tar detta? Ca 5 minuter. Det är väl snabbt nog. Men tina jordgubbarna innan, de frysta är rena mixerdödare.