1. Hjärt- och kärlsjukdomar2. Cancer
3. Misstag inom vården som dödar och skadar åtskilliga tusen per år - detta i både USA och Sverige
Hennes tips gäller oss lika mycket.
Oprah Winfreys månadsmagasin O skriver följande - november 2011 - http://www.omagazine.com
Försvunna labbresultat - skriv ner när doktorn bör ha fått svaret, han/hon bör ringa en vecka senare för att ge dig återkoppling, be då att få dem hemskickade skriftligt förutom den muntliga genomgången. Om han/hon inte ringt inom tre veckor, ring och påminn, ta reda på vart de tog vägen. Detta gäller även remisser som tyvärr fortfarande allt emellanåt tappas bort. Ta reda på hur länge du bör förvänta dig att vänta, påminn artigt men se till att du återkommer, på nytt och på nytt. Se efter om du kan få en avbokningstid. Se till att de kommer ihåg dig. Kvinnor 50+ väntar, män 50- tjatar - och det brukar hjälpa. Ta reda på vad vårdgarantin säger just den dagen du behöver den. Kötiderna. Second opnion om det är något allvarligare.
Feldiagnoser - upp till 15 procent av gångerna sätt doktorerna fel diagnos. Skriv ner ALLA dina symtom innan du går till läkaren, ta med dig lappen. Att ha fått en fel diagnos eller ingen alls skadar. Får du inte hjälp av första den läkaren, gå till nästa, men - kolla också upp på nätet, det finns bloggar, föreningar, Facebook-grupper för det mesta idag - ta reda på själv vad det är för fel på dig, vilka tester som bör tas, vilka mediciner som det finns - med deras respektive biverkningar, hur du bör sköta dig (kost, träning m m). Din hälsa är ditt ansvar och ingen annans. Du måste själv se till att få hjälp på ett eller annat sätt. Be om hjälp men gör det stora jobbet (om du kan/orkar) själv.
Mediciner skrivs ut för lätt eller nästan inte alls - vissa läkemedel skriver läkarna ut utan att blinka (verkar det som), sömnmedel, SSRI, värkmedel m m - andra får man verkligen kämpa för. Ta reda på via FASS m m vilka mediciner som finns för dina åkomma, vilka biverkningar, se till att du får korrekt läkemedel i korrekt dos.
Ändra din livsstil även om läkaren inte ber dig om det. De flesta människorna med psykiska diagnoser mår bra av träning, upp till tre gånger 45 min styrketräning per vecka + promenader i rask takt varje dag. Läkarna bör skriva ut motion på recept också, men gör inte alltid det. Diabetes II - skippa allt socker/sötningsmedel, light produkter, gluten. Testa LCHF om den kosten kan hjälpa dig. Eller åtminstone Medelhavsdiet - innan du börjar med insulin + motion, lite varje dag, lite mer efter hand som du orkar. Alla autoimmuna sjukdomar mår bra av samma slags kost - mjölkprodukter, socker, gluten gör stor skada och väldigt lite nytta.
3. Misstag inom vården som dödar och skadar åtskilliga tusen per år - detta i både USA och Sverige
Hennes tips gäller oss lika mycket.
Oprah Winfreys månadsmagasin O skriver följande - november 2011 - http://www.omagazine.com
Försvunna labbresultat - skriv ner när doktorn bör ha fått svaret, han/hon bör ringa en vecka senare för att ge dig återkoppling, be då att få dem hemskickade skriftligt förutom den muntliga genomgången. Om han/hon inte ringt inom tre veckor, ring och påminn, ta reda på vart de tog vägen. Detta gäller även remisser som tyvärr fortfarande allt emellanåt tappas bort. Ta reda på hur länge du bör förvänta dig att vänta, påminn artigt men se till att du återkommer, på nytt och på nytt. Se efter om du kan få en avbokningstid. Se till att de kommer ihåg dig. Kvinnor 50+ väntar, män 50- tjatar - och det brukar hjälpa. Ta reda på vad vårdgarantin säger just den dagen du behöver den. Kötiderna. Second opnion om det är något allvarligare.
Feldiagnoser - upp till 15 procent av gångerna sätt doktorerna fel diagnos. Skriv ner ALLA dina symtom innan du går till läkaren, ta med dig lappen. Att ha fått en fel diagnos eller ingen alls skadar. Får du inte hjälp av första den läkaren, gå till nästa, men - kolla också upp på nätet, det finns bloggar, föreningar, Facebook-grupper för det mesta idag - ta reda på själv vad det är för fel på dig, vilka tester som bör tas, vilka mediciner som det finns - med deras respektive biverkningar, hur du bör sköta dig (kost, träning m m). Din hälsa är ditt ansvar och ingen annans. Du måste själv se till att få hjälp på ett eller annat sätt. Be om hjälp men gör det stora jobbet (om du kan/orkar) själv.
Mediciner skrivs ut för lätt eller nästan inte alls - vissa läkemedel skriver läkarna ut utan att blinka (verkar det som), sömnmedel, SSRI, värkmedel m m - andra får man verkligen kämpa för. Ta reda på via FASS m m vilka mediciner som finns för dina åkomma, vilka biverkningar, se till att du får korrekt läkemedel i korrekt dos.
Ändra din livsstil även om läkaren inte ber dig om det. De flesta människorna med psykiska diagnoser mår bra av träning, upp till tre gånger 45 min styrketräning per vecka + promenader i rask takt varje dag. Läkarna bör skriva ut motion på recept också, men gör inte alltid det. Diabetes II - skippa allt socker/sötningsmedel, light produkter, gluten. Testa LCHF om den kosten kan hjälpa dig. Eller åtminstone Medelhavsdiet - innan du börjar med insulin + motion, lite varje dag, lite mer efter hand som du orkar. Alla autoimmuna sjukdomar mår bra av samma slags kost - mjölkprodukter, socker, gluten gör stor skada och väldigt lite nytta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar