Bland kvinnor och män över 50 år hade hälften i en studie till två tredjedelar låg fysisk prestationsförmåga. Jag vill leva livet tills jag dör, inte bara överleva i hur många år som helst eller några få. Träna, ät nyttigt, promenera, yoga, qi gong, skidor, skridskor, kajak, simma, springa, spela tennis, volleyboll, badminton. Det finns så mycket som kan vara kul, lite i taget.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar