Bloggtoppen

Blogg listad på Bloggtoppen.se

fredag 9 mars 2012

Bantningsmedel

Jag gillar inte bantningar över huvudtaget - blir oftast späkning och sedan frossa - jojo-versionen som kroppen snabbt lär sig parera. Jag tror på bra kost (ej husmans-/sjukmanskost dock) utan nyttigt och näringsriktigt.

Men bantningssopporna, bars m m är tyvärr dyra, fulla av socker och tillsatser samt oftast med dålig näring.

Kolla innehållsförteckningarna noggrant - aspartam (artificiellt sötningsmedel som idag är konstaterat cancerogent), vanligt vitt socker (ingen näring, snabbt insulinpåslag - men framför allt, billigt).
Metro hade kollat - Naturdiet Smoothie Blueberry - 10,5 sockerbitar. Nutrilett Hunger Control Rich Chocolate Drink - 10 sockerbitar. Allévo High Protein Tropic Smoothie - 9 sockerbitar. Modifast Rtd Chocolate - 7 sockerbitar. Bars som blivit så populära är rena godisbitarna med 5-7 sockerbitar. Gör en egen smoothie på yoghurt och färska/frysta bär, ät nötter och torkade bär (ej sockrade). Kostdoktorn förklarar i artikeln att man lika bra kan dricka ett glas O'Boy (fullt av socker och tillsatser, ge INTE barnen) och ät en vitamintablett till (köp en brus på Apoteket och du får både aspartam och färgämnen på köpet - jag kollade senast idag).

Hittar en länk ang innehållsförteckningen på Nutrilett (som jag kollat på en gång då jag fick en gratis - den gick i soporna!).

http://forum.body.se/showthread.php?t=5849

"Innehållsförteckning för Nutrilett Intensive pulver Choklad

Ingredienser:
Sojaprotein, fruktsocker, fiber (sojabaserat), kakao, emulgeringsmedel (lecitin), sojaolja, skummjölkspulver, förtjockningsmedel (guarkärnmjölk, xantangummi, gummi arabicum), aromämne (choklad, banan), sötningsmedel (aspartam, acesulfam K), maltodextrin, majsstärkelse, laktos, sackaros, majsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra).

SOJAPROTEIN och FRUKTSOCKER som största beståndsdelar!"

Så undvik eller läs åtminstone på och lär dig vad du helst ska undvika.


1 kommentar:

  1. Och så har Aftonbladet plockat upp artikeln i Metro och skriver om bantningsmedlen som är fulla av socker :)
    http://www.aftonbladet.se/halsa/article14479651.ab

    SvaraRadera