http://www.expressen.se/halsa/1.2601548/kampen-mot-fetma-star-still
Ingen diet verkar hjälpa säger viktdoktorn Stephan Rössner. Och så många dieter som folk går på - LCHF, GI, Atkins, vegetarianer, veganer.
För mig finns ett sätt - skippa socker och vetemjöl - inga näring alls, om det inte hjälper, bort med snabba och onödiga kolhydrater. Ät rätt och nyttigt fett, mindre kött, mer vilt, mycket bär, grönsaker, rotfrukter, bönor, linser, ärtor, raw food/levande föda. Socker ger fetma, inte fett.
Ingen diet verkar hjälpa säger viktdoktorn Stephan Rössner. Och så många dieter som folk går på - LCHF, GI, Atkins, vegetarianer, veganer.
För mig finns ett sätt - skippa socker och vetemjöl - inga näring alls, om det inte hjälper, bort med snabba och onödiga kolhydrater. Ät rätt och nyttigt fett, mindre kött, mer vilt, mycket bär, grönsaker, rotfrukter, bönor, linser, ärtor, raw food/levande föda. Socker ger fetma, inte fett.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar